Le blog

Les cours de Flow Aerial Yoga ont lieu tous les jeudis midi à 12h30 et une fois par mois à 10h ou 10h45. Cette année sera rythmée par de nouveaux projets : ateliers de yoga aérien autour de la respiration, de l’équilibre ou encore de la beauté, une attention particulière portée à l’alimentation, à l’hydratation, le massage et automassage. Enfin, je vous accompagnerai pour garder un lien avec la nature et c'est dans ce cadre que je vous propose ainsi une retraite en septembre

Etna Sport vous ouvre ses portes pour une après-midi placée sous le signe du bien-être, du mouvement et du partage. Que vous soyez sportif débutant ou confirmé, adulte ou enfant, cette journée est l’occasion idéale de découvrir l’univers Etna Sport, de rencontrer l’équipe et de tester gratuitement plusieurs activités. Important : pour participer aux ateliers, il sera nécessaire de s’annoncer à Angelina au 078 720 79 50. Cela permettra de garantir le bon déroulement des cours

Le Yin Aerial Yoga s’inspire du Yin Yoga traditionnel : une pratique lente, méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour atteindre les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations). La particularité ici ? Le hamac ne sert pas uniquement à suspendre le corps : il est utilisé comme soutien , appui , ou extension . On reste souvent en contact avec le sol , ce qui permet d’alterner subtilement entre sécurité, ouverture et lâcher-prise. C’est une pratique h

Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien  — aussi appelé fly yoga  — est bien plus qu’une tendance. Suspendu dans un hamac, le corps retrouve liberté et fluidité. Cette pratique, à mi-chemin entre le yoga traditionnel, le pilates et la danse, invite à redécouvrir son corps autrement : dans l’espace, en apesanteur, avec grâce et confiance. Il consiste à réaliser des postures de yoga traditionnelles, mais soutenu·e par un hamac en tissu suspendu au plafond . Ce support aid