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Le Yin Aerial Yoga s’inspire du Yin Yoga traditionnel : une pratique lente, méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour atteindre les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations). La particularité ici ? Le hamac ne sert pas uniquement à suspendre le corps : il est utilisé comme soutien , appui , ou extension . On reste souvent en contact avec le sol , ce qui permet d’alterner subtilement entre sécurité, ouverture et lâcher-prise. C’est une pratique h

Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien  — aussi appelé fly yoga  — est bien plus qu’une tendance. Suspendu dans un hamac, le corps retrouve liberté et fluidité. Cette pratique, à mi-chemin entre le yoga traditionnel, le pilates et la danse, invite à redécouvrir son corps autrement : dans l’espace, en apesanteur, avec grâce et confiance. Il consiste à réaliser des postures de yoga traditionnelles, mais soutenu·e par un hamac en tissu suspendu au plafond . Ce support aid