Le blog

Nord Body Lab vient d'ouvrir ses portes début mai, une salle avec des coachs et des cours Premiums. Aujourd’hui, j’ai le bonheur de vous dévoiler Nord Body Lab, une nouvelle salle premium aux Accacias - Carouge. Un espace pensé comme un véritable cocon de bien-être, où le mouvement, la respiration et le retour à soi se rencontrent dans une atmosphère élégante et chaleureuse. Ce nouveau fitness va vous offrir bien plus que des cours : une expérience complète autour du corps et

Le Yin Aerial Yoga s’inspire du Yin Yoga traditionnel : une pratique lente, méditative, où les postures sont tenues plusieurs minutes pour atteindre les tissus profonds (fascias, ligaments, articulations). La particularité ici ? Le hamac ne sert pas uniquement à suspendre le corps : il est utilisé comme soutien , appui , ou extension . On reste souvent en contact avec le sol , ce qui permet d’alterner subtilement entre sécurité, ouverture et lâcher-prise. C’est une pratique h

Qu’est-ce que le yoga aérien ? Le yoga aérien — aussi appelé fly yoga — est bien plus qu’une tendance. Suspendu dans un hamac, le corps retrouve liberté et fluidité. Cette pratique, à mi-chemin entre le yoga traditionnel, le pilates et la danse, invite à redécouvrir son corps autrement : dans l’espace, en apesanteur, avec grâce et confiance. Il consiste à réaliser des postures de yoga traditionnelles, mais soutenu·e par un hamac en tissu suspendu au plafond . Ce support aid